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玩申博不给取款·别再说猪肥啦,它的体脂率可能比你还低!

时间:2020-01-11 13:54:02

玩申博不给取款·别再说猪肥啦,它的体脂率可能比你还低!

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健身的朋友肯定都清楚体脂率的代表意义,可是在对比体脂率的时候,你会发现:猪的体脂率比你的还要低!!!

体脂肪本身是帮我们的内脏和身体保温,调整内分泌的,但如果积聚太多体脂肪,这反而会成为我们的身材负担,还会引起各种疾病。那这个体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。

对于一头活猪而言,它的体脂防率有多高呢?根据国外的一项dxa测试,猪的平均体脂肪率在18.2%左右,怎么样,害怕了吧!那么这样说来,我们完全就不需要在健身房里挥汗如雨,还不如猪在圈舍里吃吃睡睡吗?

其实也并没有那么夸张,猪脂肪率的测定,往往发生在对一头猪的产肉品质做测定的时候。除了肉品的质量之外,测量猪肉组成的部分也是非常重要的。与脂肪率同时测定的,还有猪的屠宰率(即除去头、蹄、毛、内脏后的猪身重量占屠宰前体重的比值)等一系列指标。

把脂肪(含皮肌)、内脏周围的板油、花油分离出来计重量,然后除以屠宰后的猪身重量,就可以得出猪的脂肪率。人们会用一些简化版的测量方法来反映这一数据,例如德式测量,只测量后腿、前肩、腰、后颈项四处的脂肪重量,用以计算“富脂肪块比率”。但是,这些测量方式都没有算上肌内脂肪,骨骼中的脂肪更不用说也被忽略了,所以说并没有我们想象的那么低……

不少人都会关心自己的体脂率,因为这项数据不仅关系到我们的体型,与健康也息息相关。男性人类的标准体脂率在15%~23%,女性高一些,在20%~27%左右。

其实,仅凭借体脂率这一项数据并不能完全反映人类体型的好坏,对比人与猪的体脂率更没有意义。而且如果猪的产肉品的质真有这么好的话,健身教练推荐的食谱里也就不用避猪肉不及了……

好了,关于体脂率的科普就到这了,你还知道关于体脂率更多的知识么,赶快来评论下方留言吧!

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